Manfaat Nanas untuk kesehatan dan Kecantikan | manfaat buah nanas bagi ibu hamil | manfaat nanas untuk kolesterol | selamat pagi sahabat ForGuides, kali ini saya akan memberikan Tips untuk dunia kesehatan yang akan membahas tentang nanas, semua mungkin tahu dengan buah yang satu ini karena cukup familiar di teliga dan juga dapat dengan mudah didapatkan di pasar-pasar tradisional maupun swalayan terdekat.
memakan nanas di bawah sinar matahari dengan segelas air es tampaknya menyegarkan. Tapi jangan salah, buah yang kaya vitamin A dan C ini tidak hanya sehat untuk di makan, tetapi juga sangat efektif bagi kecantikan.
Manfaat Nanas untuk kesehatan dan Kecantikan
1. Memperkuat rambut
Jika Anda khawatir tentang rambut rontok, mungkin anda bisa mulai makan nanas secara teratur. Buah ini mengandung antioksidan yang dapat membuat rambut Anda lebih kuat. Selain itu, magnesium, zat besi, dan vitamin dapat meningkatkan elastisitas dan ketebalan rambut Anda.
2. Menjaga kesehatan gigi dan gusi
Berkat kandungan vitamin C-nya yang tinggi, nanas sangat bermanfaat bagi kesehatan gigi dan gusi. Hanya makan irisan nanas akan menjaga gigi dan gusi yang sehat, Anda tahu. Selain itu, nanas juga dapat membantu membuat gigi Anda terlihat lebih putih dan menghilangkan plak, terutama yang disebabkan oleh enzim yang disebut bromelain.
3. Baik untuk kulit
Nanas mengandung kolagen yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan meningkatkan aliran darah ke kulit. Akibatnya, kulit Anda akan tampak bercahaya dan sehat.
4. Anti penuaan / Anti aging
Menerapkan nanas pada masker wajah dapat mengurangi efek penuaan. Hal ini karena nanas mengandung asam alpha-hydroxy dan antioksidan yang menghilangkan radikal bebas yang dapat merusak kulit.
5. Menghilangkan kutil
Salah satu cara terbaik untuk menangkal kutil, tahi lalat, dan noda adalah untuk menerapkan langsung ke nanas kulit Anda. Diamkan selama 10 menit dan lihat hasilnya. Hebatnya, kandungan vitamin C dalam nanas yang aman untuk kulit sensitif.
6. Memperkuat kuku dan kutikula
Apakah Anda memiliki kulit kering dan kuku rusak? Nanas adalah buah ajaib yang akan meningkatkan kekurangan vitamin dalam tubuh sehingga dapat memperkuat kuku dan kutikula.
7. Mengatasi bibir pecah-pecah
Gunakan sepotong kecil nanas dan tempelkan pada bibir Anda.
8. Membantu menghilangkan bintik-bintik pada wajah
Salah satu dari banyak orang menggunakan nanas untuk membantu menghilangkan noda atau bintik-bintik gelap pada wajah.
baca juga : Cara menghilangkan Komedo Alami
9. Mencegah Jerawat
Beberapa orang mungkin sudah tahu bahwa buah ini dapat menghilangkan jerawat dengan cepat dan efektif. Enzim bromelain dalam buah mencegah munculnya bintik-bintik bekas jerawat, pori-pori besar sementara menghilangkan komedo.
10. Memperlancar Pencernaan
Nanas mengandung banyak serat alami dan baik untuk pencernaan manusia. Pencernaan halus ini dapat membantu dalam gerakan usus halus atau diare juga. Vitamin C juga dapat membantu sembelit. Selain enzim protease yang terkandung dalam nanas dapat mencerna protein dalam tubuh.
11. Mengatasi Flu dan Demam
Buah nanas mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga sangat cocok untuk orang yang flu atau demam mengkonsumsi buah yang satu ini. Nanas dapat membantu melancarkan hambatan yang ada di tenggorokan sehingga flu seperti batuk dapat cepat sembuh. Vitamin C juga dapat membantu melawan virus yang menyebabkan flu.
12. Mengobati Peradangan Kulit
Nanas dapat mengobati masalah pada peradangan kulit seperti pengelupasan atau kulit bersisik. Caranya cukup mudah hanya perlu menggunakan nanas yang telah diparut. Kemudian tempelkan hasil parutan pada kulit yang bermasalah. tempelkan di malam hari sampai pagi dan semua itu bisa dibersihkan dengan air.
13. Mengatasi Perut Kembung
Kembung itu sendiri disebabkan oleh gas yang berlebihan dalam saluran pencernaan dari lambung dan usus. Buah nanas dapat diatasi atau meringankan kembung di perut dengan mengkonsumsi cukup jus nanas sebelum makan.
14. mengobati Asam urat
Para ahli dan spesialis telah merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung enzim bromelain dan kalium untuk mengatasi asam urat. dikandugan tersebut ada diuretik yang dapat membantu mengatasi masalah Asam Urat. Tentu saja tidak mengkonsumsi nanas terlalu matang, karena bisa mengakibatkan kadar asam urat meningkat.
15. Meredakan Radang Tenggorokan
Vitamin C yang terkandung sangat baik untuk mengatasi dan meringankan peradangan tenggorokan. Saat ini memang banyak cara untuk meredakan sakit tenggorokan. Tapi tidak dengan cara dan bahan-bahan alami seperti buah nanas. Coba konsumsi buah nanas dalam bentuk yang sudah diolah sebagai jus.
16. Meningkatkan kekebalan tubuh
Nanas mengandung asam amino yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Asam amino yang sudah terkenal ampuh untuk mengatasi kelelahan. Untuk buah nanas makan rajin setiap hari akan dapat membantu tubuh lebih sehat dan bugar.
17. Menurunkan Tekanan Darah
Nanas mengandung buah kaya akan kalium yang sangat bermanfaat bagi orang dengan tekanan darah tinggi. Kandungan serat di dalamnya sangat membantu untuk mencegah penyerapan lemak di saluran pencernaan. Sangat cocok untuk dikonsumsi setiap hari untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
baca juga : cara menghilangkan jerawat Alami
18. Menurunkan Berat Badan
Nanas cocok untuk program diet menu untuk menurunkan berat badan. Kandungan enzim yang ditemukan dalam nanas mampu menyerap lemak dalam saluran pencernaan sehingga akan dibuang bersama dengan kotoran. Enzim bernama Proteiolitik. Selain itu, vitamin C juga dapat membantu dalam proses pembakaran lemak agar tidak menumpuk di tubuh.
bagaimana, anda sudah mencoba beberapa manfaat diatas ? atau jika anda ingin memberikan manfaat yang ingin anda share bisa dikomentar.
